Formula Diät

Formula Diät

Als Formula Diät werden Diät Pulver zur Herstellung eines trink- bzw. essfertigen Mahlzeitenersatzes bezeichnet. Mit Formula Diät Suppen, Drinks und Cremes ist ein sehr schneller Diäterfolg möglich. Jegliches Kalorien, Punkte oder was auch immer zählen entfällt bei dieser Diät für Freunde der Flüssignahrung.

Die Pulver der Formula Diät werden mit Wasser - oder Milch - angerührt. Nach gesetzlicher Vorschrift enthalten die gezielt zusammengesetzten Nährstoff-konzentrate der Formula Diät alle wichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge, damit bei einer Ernährung, die ausschließlich mit dem Diät Pulver erfolgt, keine Mangelerscheinungen auftreten. Die Sicherheit ist relativ gut untersucht und in der Diätverordnung festgelegt.

Da die Zusammensetzung der Formula Diät über die Diätverordnung geregelt ist, sind qualitative Unterschiede so gut wie ausgeschlossen. Dafür unterscheiden sich die verschiedenen Formula Diät Produkte erheblich im Preis. Teure Varianten aus Apotheke und Strukturvertrieb sowie die günstigen Formula Diät Pulver, die im Internet und auch in Supermärkten angeboten werden. Ob Almased oder MegaSlim, Herbalife, BCM oder Multaben und Fit+Feelgood, die zahlreichen Marken der Formula Diät Anbieter unterscheiden sich in Preis und Geschmack.

Die Formula Diät ist einfach durchzuführen, praktisch und macht schnell abnehmen in kurzer Zeit möglich. Aber eine alleine durch diese Crash Diät erzielte Gewichtsreduzierung ist oft nicht von langer Dauer. Aufgrund der enormen Kalorienreduzierung arbeitet der Körper in punkto Energieverbrauch auf Sparflamme. So sorgt der JoJo Effekt nach der Diät dafür, dass die abgehungerten Pfunde schnell wieder zugelegt werden.

Lerneffekt bezüglich Umstellung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens gibt es mit der Formula Diät nicht. Dadurch wird danach meist die alte Verhaltensweise wieder aufgenommen. Doch diese war zuvor Schuld am Übergewicht und wird es ergo danach, unterstützt vom JoJo Effekt, auch wieder sein.

Ernährungsexperten raten davon ab, die Formula Diät über einen längeren Zeitraum durchzuführen. Unter ärztlicher Kontrolle und bei starkem Übergewicht kann sie als Einstieg zur langfristigen Gewichtsreduzierung durchaus sinnvoll sein. Wichtig ist ein begleitendes Ernährungstraining, um falsche Gewohnheiten für die Zukunft auszumerzen. Weiter sollte auf sportliche Aktivität geachtet werden, vor allem auch um dem Abbau von Muskulatur während der Diät entgegenzuwirken.

Die Formula Diät kann durchaus auch mit einem vorhandenen Diätplan kombiniert werden, beispielsweise durch den Ersatz der ein oder anderen Mahlzeit pro Woche. Damit schreitet die Gewichtsreduzierung zwar vergleichsweise langsam voran, jedoch kann mit einem solchen Vorgehen das Hauptaugenmerk auf die Umstellung der Lebensweise bei Ernährung und Bewegung gelegt werden. Auch gegen einen Formula Diät Tag ist nichts einzuwenden. Der Obst Tag z.B. stellt im Vergleich dazu eine eher einseitige Ernährung dar.

Die Formula Diät Pulver sind in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen erhältlich. Die deftigeren Varianten stellen die verschiedenen Formula Diät Suppen dar, für die Süß-Freunde gibt es geschmacklich unterschiedliche Drinks und Cremes. Durch das Mischen der Drinks und Cremes miteinander können immer wieder neue Geschmacksrichtungen kreiert werden.

Fazit: Schnelles abnehmen kontra JoJo Effekt und fehlendem Lernverhalten bezüglich dauerhafter Ernährungsumstellung. Um sich mit der Flüssignahrung länger anfreunden zu können, darf die fehlende Kautätigkeit nicht stören. In erster Linie als Einstieg, bei starkem Übergewicht sowie als Kombination mit anderen Diätplänen, unter dem Vorbehalt des zusätzlichen Ernährungstrainings sowie der sportlichen Betätigung, geeignet.

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